Director José Maureira

YOGA PARA ESCEPTICOS

Por José Danilson Sáenz Cortés

e-mail Saenzdanilson@hotmail.com

Profesorado de Yoga - Yoga Kai 2008

No estoy de acuerdo con tus ideas, pero defiendo tu sagrado derecho a expresarlas
 Francois Marie Arouet Voltaire

Frases como esta llevaron a considerar el tema de yoga para escépticos.

En primera instancia hice una reflexión personal y me di cuenta que durante mucho tiempo, estuve alejado de la inquietud espiritual y trascendental de la vida, orgulloso de no creer en nada que no pudiese ser probado de manera científica.

 En los años 90’S ingresé a la universidad a estudiar biología y tomé un empleo temporal en una entidad financiera que duró 15 años …razones por las cuales tuve una educación científica y un estilo de vida un tanto alejado de la corriente espiritual que empezaba a descubrir con la experiencia personal y el correr del tiempo.
Se considera que soy  bastante inquieto y curioso razones por la cuales comencé a interesarme en una visión mas holística de la vida y en las filosofías orientarles y la practica del yoga.

Paulatinamente he venido apreciando resultados como fuerza y flexibilidad corporal, equilibrio emocional y un acercamiento a los aspectos del ser humano como integración y armonización entre cuerpo y mente.

 Mi intención entonces  es ampliar el concepto y mostrar así sea de manera general la filosofía del yoga, para algunas personas quienes por una u otra razón se consideran  agnósticas, y  escépticas, con respecto a  la práctica del mismo., ( considerando por supuesto  la diversidad de opinión ) y  que al mismo tiempo  su curiosidad  e imaginación los lleve a interesarse en una experiencia absolutamente maravillosa como lo es  el yoga.

ESCEPTICISMO…

Escepticismo: según el verbo griego significa. mirar cuidadosamente ,se entiende antes de pronunciarse sobre nada o antes de tomar ninguna decisión . El fundamento de la actitud escéptica es la cautela, la circunspección.

El escepticismo como doctrina filosófica tiene dos aspectos: uno teórico y otro práctico. Desde el punto de vista teórico, el escepticismo es una doctrina del conocimiento según el cual no hay ningún saber firme, ni puede encontrarse nunca ninguna opinión absolutamente segura.
 
El escepticismo conduce a la paradoja que no se puede saber nada, es decir, a un escepticismo radical. No pudiendo saber nada , no pueden saberse ( conocerse ) tampoco las razones por las cuales se afirma ninguna proposición ., cabe citar a Sócrates ., yo solo sé que nada sé ., y lo poco que sé nada es .

  El escéptico
Escéptico es alguien que profesa duda o está en desacuerdo con lo que generalmente está aceptado como verdad. La palabra "Escéptico" viene del griego skeptikoi, el nombre dado a los seguidores del filósofo griego Pirrón.
Pirrón profesó una doctrina que abandonaba el juicio y creía que no había nada verdadero o falso, bueno o malo, inmundo o sagrado. Pirrón estaba en contra del pensamiento dogmático. Pirrón no dejó nada escrito, pero a él se le atribuyen frases como:
1. Nunca llegarás a conocer la verdad.
2. No digas "Así es", sino "Me parece que es".
3. La diversidad de opinión existe entre sabios igual que entre ignorantes. Cualquier opinión que yo tenga puede ser repudiada por personas igual de listas y preparadas que yo, y con argumentos tan válidos como los míos.

Artículos sobre yoga y escepticismo:
 
Puede el yoga curar el cáncer? charlatanería o revolucionaria teoría ?

Un estudio realizado en la Universidad de Alberta (Canadá), reveló que los ejercicios y el yoga ayudan a mejorar la calidad de vida en mujeres que sufren las primeras etapas del cáncer de mama.

Sin embargo, de eso a que cure esta enfermedad, existe un gran escepticismo, al menos para el gremio médico, que exige pruebas a quienes pregonan el poder curativo del yoga contra este terrible mal que se cobra miles de vidas cada año.

Nadie duda de que el yoga sea una terapia digna de respeto que sirve para diversos fines no sólo espirituales, sino también físicos.

Pero si el yoga cura el cáncer o no, se ha convertido en un tema polémico donde defensores y críticos de la medicina tradicional en la India, se aprestan para una nueva batalla “científica”, tras las promesa del yogui más popular del país, conocido como "swami" (maestro) Ramdev, de demostrar en tres años que el yoga puede curar el cáncer (EFE).

Por lo pronto, habrá que esperar un tiempo para saber si las afirmaciones del yogui son ciertas o si son pura charlatanería, aunque la verdad del caso es que una cura más contra el cáncer, sería una terapia revolucionaria que salvaría millones de vidas alrededor del planeta. (salud.com)

A continuación relaciono algunas opiniones obtenidas mediante una forma reducida de una encuesta por muestreo es un "sondeo de opinión", esta forma de encuesta es similar a un muestreo, pero se caracteriza porque la muestra de la población elegida no es suficiente para que los resultados puedan aportar un informe confiable. Se utiliza solo para recolectar algunos datos sobre lo que piensa un número de individuos de un determinado grupo sobre un determinado tema. En este caso se realizó con el objeto de conocer los conocimientos generales que se pueden tener sobre el yoga.

Aplicada a un grupo de 100  personas entre 20 y 40 años, provenientes de diferentes ámbitos sociales, económicos, profesionales y educativos a quienes he conocido a lo largo de los últimos años, ellos con gran disposición contestaron la encuesta objeto de la presente monografía., vía Internet el cual es un medio practico que puede ser anónimo por tal característica  permite ser., honesto y objetivo al momento de responder.

Encuesta (¿YOGA?)  )

Cuento con tu valiosa opinión ¡¡¡

La encuesta que a continuación se presenta tiene la finalidad de realizar un sondeo acerca de los conocimientos generales que puedas tener sobre el Yoga, y saber cual es tu opinión con respecto a dicha práctica. Por favor responde desde tu conocimiento adquirido o intuitivo sin consultar fuentes externas.
1.-  ¿Qué es para ti el Yoga?
2.-  ¿Qué beneficios, según tu criterio aporta el yoga?
3.-  ¿Eres escéptico con respecto a todos o algunos aspectos de esta disciplina?
Respuestas :
 1.- ¿Que es para ti el yoga?
 -Una práctica que permite mejorar la calidad de vida a nivel físico mental y espiritual  22%
- una forma de vida oriental 25%
- una moda retro importada de oriente 2%
- relajación  14%
-realización de asanas 5%
-deporte suave 11%
-método practico que conduce al conocimiento interior. 10%
- una práctica religiosa  10 %
_ no sabe no responde 1%
2. – ¿Que beneficios según tu criterio aporta el yoga?
- Tranquilidad 8 %
- Flexibilidad corporal 18%
- Definición muscular 10%
- Salud física  12 %
- Salud mental 12%
- Vanidad 3 %
- Lucidez mental  10 %
- Calma  17 %
- Conciencia espiritual 2%
- Equilibrio físico mental y espiritual 7%
- No se tiene una idea clara 1%
3 . – ¿Eres escéptico con respecto a todos o algunos aspectos de esta      disciplina?
Escepticismo frente a los beneficios físicos 0 %
51% expresaron sus dudas con respecto a la parte espiritual
La más frecuente:
 Es en verdad es un camino a la iluminación?
Análisis :

Según las respuestas se aprecia el  concepto de yoga que se tiene en occidente,  YOGA ., concepto occidental : El yoga es un antiguo sistema de ejercicios practicados por los hinduistas para el bienestar físico, mental y espiritual, el Yoga (del sánscrito “yug” que significa unión) es en cierta manera una especie de ejercicio y terapia que se origino en la India hace ya cinco mil años . ..
Como se puede observar en la encuesta la mayoría menciona beneficios físicos que muestran resultados en el cuerpo y la salud.
Los más escépticos quienes creen que el yoga se reduce a una rutina de ejercicios sin efectos penetrantes en el cuerpo y en la mente. Rehúsan hablar de los beneficios que representa para determinados órganos del cuerpo, pues consideran que no tienen estudios científicos a la mano para sustentarlo o no le han puesto atención a su posible eficacia.
Como el yoga no se puede aprender a través de conferencias y debe ser enseñado mediante preceptos y su enseñanza implica elementos prácticos, resulta aún más inquietante para quienes dudan de sus resultados .Las culturas occidentales siguen pidiendo más pruebas sobre su eficacia.
Por fortuna  y gracias al concepto de globalidad y los medios de comunicación masiva , paulatinamente vamos teniendo acceso a la cultura oriental e incorporando a nuestras vidas sus conocimientos ancestrales ., términos como   ‘’ holístico ‘’ ,  ‘’ yoga ‘’ están muy en boga hoy en día.

Ampliaremos algunos conceptos:

1.- ¿Que es para ti el yoga?
    Etimológicamente  yoga significa unión. La unión del alma individual con el espíritu universal es yoga. Esta noción es algo abstracta , así que para nuestra mejor comprensión lo definiremos como ., la unión del cuerpo con la mente y la mente con el alma .
El yoga es fundamentalmente un camino  espiritual   confiere calma concentración y equilibrio físico mental y emocional, es un proceso práctico de auto cultura que apunta al desarrollo armónico del cuerpo , la mente y el alma recurriendo a técnicas variadas  y efectivas  tanto para el cuerpo:
 Asanas : posturas
 Vinyasanas: Secuencias posturales.
Pranayamas: manejo y conciencia de la respiración.
Mudras: sellos gestuales que permiten la fluidez de al energía vital.
Bhandas: contracciones o llaves corporales de cierre.
Shavasana: relajación.
Sat karma: limpieza depuración interna del organismo.
 Como para la mente  concentración y meditación:
Samata: aprender a calmarse.
Vichara: observar la propia conciencia o el pensamiento.
El yoga enseña,  por ejemplo, cómo respirar mejor , cómo relajarse ,cómo concentrarse,  trabajar músculos ,articulaciones ,nervios glándulas endocrinas , órganos internos , etc., a través de técnicas corporales efectivas y fuertes respetando el ritmo biológico del practicante.
 El yoga permite investigar las profundidades del ser humano a nivel de su mente  y llegar a un estado de híper- conciencia  que esta más allá de la meditación ( samádhi ) . El yoga proporciona un método para llegar al aislamiento total del espíritu frente a la materia que en si es la meta final de la filosofía del yoga . La meditación es el método que el yoga utiliza para alcanzar el aislamiento, el repliegue de la mente sobre sí misma  cuyo objetivo final es la completa suspensión de las funciones mentales , el total detenimiento de la actividad de la mente llamado aislamiento , haciendo que el hombre supere el mundo de las apariencias que captan los sentidos y la mente y se ubique en aquel punto de su ser en el que él es él mismo sin adición de nada que le sea extraño .

2.- ¿Que beneficios según tu criterio aporta el yoga?
Retomaremos algunos beneficios  enumerados en la encuesta y mencionaremos otros más.
Como son:
Gran flexibilidad y un excelente fortalecimiento muscular beneficiando la columna vertebral y todos los órganos internos del cuerpo, alivio y prevención del estrés , fomenta una sensación de bienestar y realización personal . Mencionaremos también  beneficios como mejoramiento de la postura ,la respiración, el sueño, pensamientos positivos y conciencia de una  dieta nutritiva y balanceada.
El yoga enseña,  por ejemplo, cómo respirar mejor , cómo relajarse ,cómo concentrarse, como meditar., también nos indica  como    trabajar músculos ,articulaciones ,nervios glándulas endocrinas , órganos internos , etc., a través de técnicas corporales efectivas y fuertes respetando el ritmo biológico del practicante.
El yoga nos conduce a un equilibrio físico mental y emocional, para mi forma de interpretar es el mayor beneficio que podemos recibir de esta practica

3. – ¿Eres escéptico con respecto a todos o algunos aspectos de esta      disciplina?

A pesar de estar alejado de dogmas, de rígidos adoctrinamientos y de influencias sectarias, la vertiente espiritual del Yoga provoca gran escepticismo en Occidente, donde lo mundano y lo terrenal adquiere un peso mayor. Con frecuencia se confunde el Yoga con una religión, cuando en realidad es un adjunto a la religión. La fe es uno de sus pilares básicos y cuando alguien toma el camino del Yoga como un camino espiritual con el objetivo de profundizar en él, la misma senda le va a dirigir hacia la creencia en Dios como un ser antropomórfico, un ser que lo abarca todo y que puede mostrarse de miles de formas diferentes y bajo miles de nombres distintos. No dictamina a qué Dios rendirle culto. Lo importante es creer.
Conclusiones:
En la vida diaria algunas personas  suelen  desenvolverse  sin tener conciencia de las actividades que realizan; conducen un vehículo, respiran y trabajan por inercia, sin siquiera sentirlo., por ello no es de extrañar que en algunos lugares se practica yoga en peluquerías, centros de estética, herbolarios y en todos los spa que se precien”. Esto sumado al desconocimiento de la población y a la asociación que generalmente hace de lo oriental con lo místico, lleva a muchas personas a centros en los que un ser mezquino se convierte en un gurú espiritual. “Muchos ashrams son fábricas de vanidad y muchos profesores de yoga son auténticos exhibicionistas”,
 Como acotación final y personal a este trabajo  seria importante entonces recordar y tener muy presente que, ante todo debemos apelar a nuestra intuición y seguirla., es de gran importancia informarse bien y en profundidad antes de acudir a un centro que imparta clases de esta disciplina o que forme a los alumnos para llegar a ser profesores de Yoga.

Dado el vacío legal en el que se encuentra el Yoga en nuestros países, es importante informarse bien y en profundidad antes de acudir a un centro que imparta clases de esta disciplina o que forme a los alumnos para llegar a ser profesores de Yoga.

Es imprescindible:
• Conocer al profesor, su titulación y su experiencia en el terreno.
• Ponerse al corriente de la afiliación de la escuela a federaciones  internacionalmente reconocidas.
• Informarse acerca de la validez de lo títulos de formación que expiden.
Lamentablemente el respaldo legal es muy deficiente. Si nos encontramos ante un profesor sin titulación o que realiza una práctica negligente de Yoga sólo tenemos dos opciones: realizar una denuncia, se abre una vía para realizar una demanda civil en el juzgado de nuestra ciudad.
La única herramienta indispensable y que no nos a fallar va a ser el sentido común. Insustituible y de vital importancia, nos va a permitir ser constantemente conscientes de nuestra práctica y de lo estamos dejando en manos del profesor de Yoga. Tenemos que considerarnos siempre a nosotros mismos como seres con voluntad propia y elementos activos y responsables en los procesos de comunicación y aprendizaje. Va a ser lo que nos va a salvaguardar de charlatanes y de mezquinos vendedores de nirvanas a precio de coste.

Bibliografía consultada
*www.yoga-kai.com
*www.salud.com
* Diccionario de filosofía – J. Ferrater Mora
* La filosofía yoga-Fernando Tola y Carmen Dragonetti
* Yoga vital –Noa Belling
 

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