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Clases de Yoga - Recomendaciones

- Horarios
- Información


Vestimenta: Traer ropa cómoda y liviana, no es necesario vestirse de algún color específico, simplemente trae lo que más te guste.
Quitarse joyas, relojes, etc. En algunas posturas estos podrían engancharse y lastimar el cuerpo.

Comidas: Evite comer de 2 a 3 horas antes de la clase. De lo contrario se activa el sistema digestivo que también consume energía necesaria para una clase beneficiosa.

Accesorios: Cada alumno debe tener su propia colchoneta yoga mat para higiene personal, en las primeras clases se prestan las mats de la escuela hasta que se compren la propia.
Quienes asistan a las clases de Yoga Dinámico deben traer una toalla personal para la transpiración.

 
 
 		  
     
Instituto Yoga Kai de Palermo Soho
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