Ashtanga Vinyasa Yoga

Ashtanga Vinyasa es un estilo dinámico de yoga. Consiste en una secuencia de posturas unidas a través de la respiración, de tal modo que cada postura prepara el cuerpo para hacer la siguiente y de esta forma ir profundizando gradualmente en asanas mas intensas.
Esta forma de prática genera un estado de meditación, sincronizando la fluides del movimiento con la respiración.

Horarios
Marzo a Diciembre 2010
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
18:00 a 19:30
Clase Guiada
-
18:00 a 19:30
Mysore
18:00 a 19:30
Mysore
18:00 a 19:30
Clase Guiada

Existen dos tipos de clase, en las guiadas el profesor va enseñando paso por paso los movimientos y contando las respiraciones. Mysore es el estilo tradicional de práctica, donde cada alumno va realizando las posturas a su tiempo, segun su propio ritmo y respiración.



Aranceles
Para la práctica
1 Clase suelta
$40
2 Clases por semana
$150
3 Clases por semana
$180
4 Clases por semana
$200
Llegar con tiempo, 15 minutos antes de la clase.
Estómago vacío, 2 o 3 horas sin comer.
Traer toalla mediana o grande para la transpiración.
Ropa cómoda, sin relojes, joyas ni accesorios.


 

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